自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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行多遠方為執著，思多久方為遠見?或者，這是一個令人深思的答案，有人說“太愛一個人，是一種病，得治。繁華的背后一定有枯萎，這是一個必然的過程，當你在享受喜悅的同時，一定要作好離別的憂傷，就似一扇門，一雙手把它推開，接著就有一雙手把它關上，有人來，有人去，人來人往。 有些事，想多了頭疼，有些情，想通了心疼。想不開就別想，得不到就別要，干嘛要委屈自己。放下包袱，忘卻一切煩惱，開心度過每一天。真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。耐心點，堅強點，總有一天，承受過的疼痛會有助于我們。有時候真的努力后，我們會發現自己要比想象的優秀很多。一下子可以得到的真心，往往都不算太真。因為每個人的心，都如同洋蔥一樣，被層層包裹起來。你想得到，總是要花時間，并且伴隨著眼淚和痛苦。 所以啊，別相信瞬息間愛上你的人，那都是一時的情緒而已。真正愛你的人，都是為你哭過、傷過和幸福過的。時間是最好的證明。如果有人真愛你，那他無論忍受多少，都不會愿意跟你分開。那種嘴上說愛，其實離你越來越遠的，不過是謊言。那種滿嘴真愛，其實一點虧都不肯吃的，無非是路過。真愛，就是奔結果去的。沒結果的，只能叫曾愛過。無論你愛過誰，結果只有一個。陪你到最后的，才是真愛。 真正的痛苦，沒有人能與你分擔。你只能把它從一個肩，換到你的另一個肩。生活就像一架鋼琴：白鍵是快樂，黑鍵是悲傷。但是，只有黑白鍵的合奏才能彈出美妙的音樂。心態放平，痛苦與歡樂都笑著迎接，細心品味，也只有這樣，生命才算完整。勇于承擔一切風雨，扛過去，就是最美的晴空。不要過份在意一些人，過份在乎一些事，順其自然，以最佳的心態面對。每個人的性格中，都有某些無法讓人接受的部分，再美好的人也一樣。所以不要苛求別人，不要埋怨自己。玫瑰有刺，因為是玫瑰。 紅塵看破了，不過是浮沉;美麗看破了，不過是軀殼;生命看破了，不過是無常;愛情看破了，不過是聚散!人生也許有太多的為什么沒有答案，也有太多的答案沒有為什么，冥冥中一切皆有定數，你所需要做的就是以善心處于順境，以靜心安于逆境。人生的情致，來自淡泊。淡中交耐久，靜里壽延長;掃棄焚香可見清福，養花種竹必自安樂;淡飯粗茶有真味，明窗凈幾是安居;知事少時煩惱少，識人多處是非多;得點閑眠真可樂，吃些淡味自無憂;淡飯盡堪充一飽，錦衣哪得幾千年。守本分而安歲月，憑天性以度春秋。 人生路上，我們會相遇好多人，而真正能刻骨銘心的沒有多少。有些人相處多年你卻永遠讀不懂，有些人雖偶遇卻讓你終生不忘，做人有不同志向，選擇的道路也不一樣，然而相互的欣賞卻把心連在一起，跨越了所有的障礙，沒有華麗的言語，無需地老天荒，用真心，真誠，摯愛，共同去追求那幸福的向往。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
人們總說別人矯情，可是從不知道矯情也是一種情。他們常常把重點放在了“矯情”“矯”字上而忽略了最重要的“情”。矯情的背后隱藏著多少人們不曾知道的情緒。 當春天里陽光明媚的時候，人們總說春天是美好的。你看那花開得正好，那鳥的歌聲是那么動聽，那雨雖是朦朦雨卻別有一番滋味。江南風景正秀麗時，仍免不了會有“花開花謝花滿天，香消玉損誰人憐”的感傷。在這春光無限好的季節里本該是不會有什么惆悵的，但卻是“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流”。這又該是一種怎樣沉重的矯情呢。 夏日里最美好的樣子不過是兩人緊握雙手，坐在礁石上看日落，迎著海風，兩人彼此幸福依靠讓那落日余暉拉長那幸福的身影，讓那幸福甜蜜保存在那個夏日的相冊里。這也算是一種矯情，但這矯情里雖有甜蜜幸福很多的卻是落寞的樣子。 當秋天來臨的時候，最美好的樣子不過是彼此緊握雙手，踏在鋪滿金黃色落葉的小路上，一起緩緩前行。高興時便停下腳步，在紛飛的落下里起舞，只是隨心所欲的起舞，不在乎舞姿是否優美，不在乎是否有掌聲，要的不過是一種心境，隱藏的不過是一種心情。正如那風中飄飛的枯葉一般，雖享受了飛舞時的喜悅，但終究是要落到地上。 冬天南方是不下雪的但是卻是極冷的。那種冷是由內而外的冷，冷到你只有在洗澡的時候，看著那繚繞的霧氣你才感覺到什么是溫暖。冬天不下雪就掩蓋不了秘密。沒有雪卻仍覺得冷，不想想太多關于未來的憧憬，不想解釋太多，只想這世界上有沒有那么一輛公交車，可以載著我到世界的盡頭，就這樣永遠的行駛下去，不過頭就這樣走過一個有一個的城市，度過一個又一個的冬天，有雪或無雪那個秘密都將被好好掩藏。 矯情的我們有多少是你們看不懂的悲傷。矯情是一種表達感情更加唯美的方式，因為唯美所以矯情。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
江蘇｜王喜根 家住運河邊，緊靠輪船碼頭，我從小就喜歡坐在河邊的石駁岸上，看南來北往的輪船靠岸。 每當輪船靠岸，最緊張的是水手，船頭上的水手握一根又粗又長的纜繩，奮力拋向碼頭，順利的話，碼頭工人一把接住纜繩，將繩扣往纜樁上一套，輪船便可平穩靠岸。 碰上惡劣天氣，風大浪急，輪船逆風逆水而上，像脫韁的野馬左沖右撞，纜繩三番五次拋不上岸，套不住纜樁，可以說全船人的性命都系在了這根纜繩上。 纜繩通常用棕繩，又叫呂宋繩，菲律賓群島盛產棕櫚，棕繩是當地最重要的特產，在相當長的一段時間內，棕繩資源被中國商人牢牢控制，他們用船將這些產品銷往世界各地，賺足了白花花的銀子。 大概是棕毛短缺的緣故，我從沒見過江南一帶麻繩坊里生產過棕繩，只見過搖麻繩。 搖麻繩，首先得搖繩索。 干紅麻、黃麻抓在手里像樹皮，生硬。所以，麻繩坊附近的河邊常常泡著一大捆一大捆的紅麻或黃麻，等麻泡軟了，再到麻繩機上搖繩索。 所謂麻繩機其實就是在地上埋根木樁，上面裝一個帶滑輪的大繩坨，繩坨在人力的作用下飛快地旋轉，搖繩索的人站在那兒，順手將泡好的麻拽下，邊搖邊續，流暢自如。 搖好一段停下來將繩索盤上去，接著再一根一根續，要領很明確，從頭到尾都一樣粗細。 《上海竹枝詞》——曾記錄過搖繩索的場面，文字煞是生動： 嚦嚦碌碌搖繩索，搖得手酸臂膊曲。 小繩尚易大繩難，千搖萬搖難收束。 古言系日須長繩，此繩如何搖得成。 乃知有意將人警，系日天繩日易沉。 繩索剛搖好是潮的，必須拿到太陽底下晾曬。所以，搖繩索的一般是隨叫隨到的短工，碰到陰天下雨便停工，麻繩坊老板既可省工錢，又不用擔心潮貨悶在庫里發霉。 等繩索干到適當時候，便可以搖麻繩了。繩索一道一道勾在兩端的木架上，木架相距五六丈，搖長繩則相距更遠，一端木架橫木上有七八只鉤，鐵鉤由一塊竹板牽行可以同時轉動，另一端木架橫木也大致如此，不過只有兩三只鉤，每只鐵鉤可勾三到五股索。 為了防止木架在絞繩過程中過快地移動，兩端木架下方均壓著三四十斤重的大石塊。可是兩邊相距太遠，麻繩總不能拖在地上，辦法有的是，每隔兩三米放一張帶竹欄桿的長條凳，避免塵埃污染。 絞繩是一件非常吃力的苦活，全憑工人手臂上的功夫，而且從頭至尾不能歇。 記得我小時候經常碰到的搖麻繩工人是個啞巴，年紀不到三十歲，手臂上全是肌肉。 持絞關的老人平端著絞關，緩緩地行進在長條凳之間，而啞巴則將竹板搖得嚦嚦碌碌響，左手搖累了換右手，右手搖累了再換左手，一臉嚴峻，一身汗水。 我每次見到他，總要豎起大拇指贊嘆一番，只有此刻他臉上才綻開燦爛的笑容，嘴里伊伊呀呀想說什么，可誰也聽不懂，但從他神情里可以看得出，他挺高興。 +10我喜歡
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