自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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【小小說】屈保民/晚間新聞 強哥今晚有情人相約，卻被老婆留在了家里。強哥做事從來是我行我素的，怎么就聽從了老婆的安排？ 原來，今天不光是強哥的生日，同時也是他們兩個人的結婚紀念日，這么一個值得紀念的日子，老婆不想錯過，強哥終歸還是被老婆的甜言蜜語給說服了。 以強哥的脾氣，他從來是不把生日放在心上的。過不過都是一個鳥樣！他這樣說過。 讓強哥安下心來坐在家里吃上一頓有著紀念意義的晚餐，這樣的小家庭氛圍還真的不多見。想到這，他的老婆被自己的力勸得到認可所感動，一邊在心里樂著，一邊忙著煮飯，炒菜，很快就做好了六個菜，也算是六六大順吧。 老婆把飯菜端上桌，擺好碗筷，強哥還懶洋洋地坐在沙發上吞云吐霧抽煙看電視。老婆說，吃飯吃飯。老婆說話一向是干脆利落，今晚不出去就喝點酒吧，我們喜慶喜慶。 強哥在煙灰缸里把煙頭摁滅，看一眼老婆說，誰說我不出去的？ 強哥有一輛紅色寶馬，這輛坐騎，隨時待命陪他去做出每一單生意，無論是正大光明，還是偷天換日，有這么一輛寶馬，越發彰顯出強哥的身份，沒有他做不成的事。 在這一點上，他的老婆是不敢違拗的，深知他的秉性，只好順從地拿出紅酒。強哥看到紅酒，卻說要喝白酒，老婆忙去換了，咚咚咚為強哥倒上半杯，笑著說了一句，生日快樂！強哥端起酒杯，瞅也沒瞅老婆一眼，一仰脖干了。 這時，電視里播放的新聞引起強哥老婆的注意。新聞里說，在本市，剛剛發生了一起命案，一位大號叫章某的人，開著一輛紅色保時捷，帶著他的女友在市區某重要路段飆車時，和一輛自行車發生碰撞，騎自行車的人叫余某，章某二話沒說，下車提著一柄長刀去追砍張某，余某左臂被砍了一刀。不知何故，章某的長刀滑落到了地上，被躲閃著的余某看到，余某撿起長刀向章某砍去，章某被砍倒。在110，120趕到時，章某因失血過多，經搶救無效死亡。 強哥的老婆看到這里，心里咯噔一下，眼睛瞪得好大，嘴里自言自語說了一句，世上哪有這么蹊蹺的事情？真的假的？又小心翼翼看看強哥，謹慎地說，你今晚哪都不要去了，好嗎？強哥也看到了報道，可是他并沒有理會老婆，狠狠罵了一句，真他媽見鬼！飯也不吃，下樓開起寶馬就走了。 車開到“王者歸來”KTV樓下，他的情人從樓上下來，一個時尚美麗的女孩兒，很快坐到副駕駛的位置上，二人向城市南區奔去。他們已經約定，今晚要去一個新開發的景區，“怡欣世外桃源”，共度良宵的。 驅車不到十分鐘，前面遇到道路改造，堆放著管道和沙石等，行車極不方便，強哥就左打方向，上了另一條街。剛轉過彎時，差點沒和迎面而來的一輛自行車撞上，強哥看到騎自行車的男人在不懷好意地瞅他，氣就不打一處來，隨手抄起一柄長刀，下車就去砍騎車的男人，騎車男想跑沒跑掉，臂膀上被強哥砍了一刀，登時鮮血染紅了胳膊。強哥由于用力過猛，一個閃失長刀滑落到地上，當啷一聲，被騎車男發現，只見騎車男手疾眼快，轉身撿起長刀向強哥砍去！強哥被砍倒了，有路人很快報警，不多時110來到，120也相繼趕到，可是強哥終因失血過多，經搶救無效死亡。 +10我喜歡
自信人生二百年，會當擊水三千里。 才不勝今人無以為才，學不勝古人無以為學。 知識必將替代暴力、金錢，成為所有力量中最強有力的力量。 這個世界唯一不變的就是變。 人的一生只有三天：昨天、今天、明天，你的今天是你的昨天決定的，你的明天是你的今天決定的。 沒有目標的人是在為有目標的人完成目標的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 不經過你的同意，任何人無權讓你覺得差人一等。 人類的義務是要世界變成樂園。 忍耐能征服一切。 心中不可一日無喜神。 語言是我們知道的最龐大最廣博的藝術。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 愛就是成為一個人。 人生就是一杯甜蜜的苦酒。 未來不在命運手中，而在我們自己手中。 能把握自己的人很快就能控制別人。 實力就是機會。智者創造的機會比他得到機會要多。 +10我喜歡
走過昨天，看看四周，那一雙雙冷漠的眼，發射的是懷疑的心態。聆聽那來自陌生人的語言，無情的諷刺都在四處閃爍，都在蔑視我的存在。昨天，已經嘩然離去。留下的僅僅是無盡的回憶。眼前的一切一切都無形的告訴自己，過去的一切都已經成為塵埃，別再掛念那一些謊言或者是諾言，讓自己活得輕松一點，勇敢走出自我視線。回首昨天，應該是問心無愧的;面對今天，應該是倍加珍惜的。昨天就這么睡過去了。我是青春?還是散漫?從明天開始做個自信的人。從明天開始做個有毅力的人。一切從明天開始。如果明天是零今天是負一。那該有多好。是我想得太多?還是生活太波瀾?從明天開始一切清零。我睡去的青春，從明天開始一切歸零。漫無目的在這座熟悉而又陌生的城市背后孤獨的游走，默默的，承受，徘徊，徘徊該怎么樣去面對未來。昨天的往事給我們帶來的經驗和教訓很重要，明天的夢想給我們帶來的動力依然很重要，但是我們不把今天做好，那么昨天的一切已經過去，明天的夢想如何實現，其實真正重要的就是今天! 從來都是生命中一個陌生的過客，在自我的感覺中生存，灰色的城市，看看希望是否浮現。在同情的目光里，在命運的安排里，在生存的空間里，還是在飄蕩的歲月里，看到人們不停的展示自己，會慢慢感覺到自己的失意。人的超強記憶使得人們在今天的生活中能夠走的更好，昨日的事情已經過去，但是在我們的記憶中會對昨日發生的事情進行總結，從而得到越來越多的經驗和教訓，因此才使得今天的路走起來更平穩;而有時候一些回憶卻是讓人一直的淪陷于苦惱的生活中，因為他們一直在回憶過去的痛苦，卻不愿面對今天的大好朝陽，于是今天也就沒有了任何的意義。走在城市的人群中，在不知不覺的那一瞬間，發現自己從來沒生活過，只是不停的與生存掙扎，隨著時光的流逝，正慢慢的老去。思緒，在瞬間開始朝思暮想，千回百轉也不能夠阻擋，那短暫的情懷，如此悲哀，此時的一切，殘酷地說明，曇花一現的思緒，宛如煙花一樣燦爛，照亮整個寂寞。對著那曾經的熱愛的一切我卻只想發呆。我淺薄的語句總是亂的不可開交。戒不了的寫。也許，這是一種不正常的宣泄。對于文字。戀戀不舍。我想我該暫停寫了，因為我的手已經開始酸了。人對明日的夢想使得我們在眼下的今天發憤圖強，努力奮斗，可有時候空想而不付出行動依然是一場空! 鐘表，可以回到起點，卻已不是昨天。今天的事很多，但今天的事今天一定要完成，絕不能拖延到明天。“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”古訓我們萬萬不可忘，明日的明日便是人生的盡頭，今天把握不好，明天就是水中之月，鏡中之花，可望而不可及。在昨天的記憶里永遠都會有我們難以忘懷的事情，都會是難以磨滅的曾經。越顯越無聊的景色，對未來不抱任何期待的心情，就讓無情的歲月見證自己曾經那可笑而無聊的心情吧。從今天起，把悲傷留給昨天;從今天起，把盡可能得到的快樂留給自己。生活不就那樣，一會哭一會笑，一會悲傷一會幸福，一會失去一會得到。我能做的就是讓自己讓身邊的人開心點。昨天會越來越多，明天越來越少，要讓生命充滿陽光，就要踏踏實實，認認真真過好每一天。每一個昨天在成為昨天之前都曾有一個今天!每一個今天在成為今天之前都曾是我們的明天。今天，無論你是快樂還是痛苦、是成功還是失敗、是得意還是失意!也許別人是對的，但我們也沒有錯，再偉大的事情最終也成云煙，我們唯一能做的，就是不忘昨天、憧憬明天、珍惜今天。 有些東西總以為會一直保留下去的，卻沒想漸漸就沒了痕跡。去過的地方，走過的路再美，記憶再難的割舍，終究在好久好久以后，不經意的一天，什么都不再清晰了。清楚的數著時間一分一秒，一天一年，卻不知道哪一天。人生是一張有去無回的單程車票，逝去的時光不可能重來。成也好，敗也好。不管你情不情愿，都要向前，向前，再向前。人生沒有回頭路，沒有假如，沒有彩排，每天都是現場直播。一切終將過去!因為，今天只有一天。昨天再好，已成永恒。明天再美，來了再說。只有讓今天精彩，才能讓回憶美好!回首自己走過的路，越發覺得自己對人生的感悟越來越深。悠悠歲月中，人生只不過是匆匆過客，很多故事都是沒有開頭也沒有結果，我們只是從容走過，無需彷徨、猶豫和迷茫。 +10我喜歡
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